หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-5 นาที ส่วนใหญ่ ใน นอนหรือนั่ง สถานที่ อีกต่อไป ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความตึงเครียด และฟื
หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-5 นาที ส่วนใหญ่ ใน นอนหรือนั่ง สถานที่ อีกต่อไป ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความตึงเครียด และฟื